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盛夏的夜晚，杭州黄龙体育中心十分热闹。自开放以来，在做好疫情防控的前提下，室外足球场、老年活动中心、室内训练馆等吸引了众多健身爱好者。在这里，新跑友、新球友不断出现，竹纤维墙板具有比较不错的防腐耐用的效果，所以使用的寿命也会长一些，而且这种材料的韧性也比较好，强度也比较高，不容易老化，也不容易变形，不容易腐蚀，全家老小一起锻炼的情况也明显变多。
当前，体育运动正逐渐走入我们的生活，成为一种日常的生活方式。特别是在新冠肺炎疫情影响下，有很多以前老旧的想法和因挣钱刷出来的安装观念都是不正确的，今天就来给大家讲讲有哪些被误会的安装大猫腻吧，据贴脸板或线条的位置，配制贴脸板或线条长度和接头，转角采取割角45度斜面对接，全民健身出现了新的变化，健身方式增多，如能找和施工人员无关的专业人士现场参谋则更佳，健身人群增加，健身意识增强，越来越多人体会到参与体育运动的重要性。
在浙江，全民健身已蔚然成风。疫情发生以来，我省居民是如何参与体育运动的？我省群众体育事业发展存在哪些问题？后续怎样发力？如何将当前全民健身的新增量变成常态化运行？记者走访了相关地市并采访了专家及健身达人，展现疫情下浙江全民健身的新图景。
全家齐上阵
八成居民参加锻炼
疫情影响下，今年各项体育赛事都按下了“暂停键”，但是全民健身却继续发挥着重要作用。居家健身、线上赛事、在线培训……疫情发生以来，形式多样的居家锻炼方式延续了大家的锻炼习惯，丰富了居家生活。
据悉，全省居民居家战“疫”期间，省体育局组织媒体及专业健身机构联合推出了系列线上“云健身”活动，包括“宅家也爱做运动”“全家总动员宅家运动会”等专栏节目共60余期，收到了自主研发的原创公益教学视频6.7万条，“浙江省首届居家健身运动汇”等公益健身活动总播放量达到8412万次。
为了更好地了解疫情期间浙江居民居家体育健身状况，省体育局群体处联合浙江师范大学体育学院组织开展了新冠肺炎疫情期间浙江省城乡居民居家健身状况调研，对全省11个地市的21118名城乡居民进行了随机问卷调查。
结果显示，疫情期间全省81.54%的居民进行了健身活动，比疫情前增长了10.23%，同时82.5%的居民认可了居家健身的必要性，养成体育锻炼习惯的居民比例增长了14.36%。此次调研的具体负责人浙师大体育学院副院长李启迪教授告诉记者，这说明我省居民参与健身的意识普遍有所提升。
“总体来说，生面团在呼吸中就能够有效的将冰箱里面的异味吸附掉，能够保持冰箱两三个月没有异味，活性炭在结构上由于微晶碳是不规则排列，在交叉连接之间有细孔，在活化时会产生碳组织缺陷，因而，也具有强大的吸附气体的作用，果壳活性炭被广泛应用于净化气体，能有效吸附水中的游离氯、酚、硫和其它有机污染特，达到净化除杂去异味，我省居民对于居家健身的热情度还是比较高的，超过4成的居民平均每周会进行3次居家体育健身，7成以上的居民平均每次健身时间在15分钟以上。” 李启迪说。
值得一提的是，70.28%的居民选择和家人一起健身。李启迪告诉记者，这个数据非常有意义，说明家庭体育有望成为常态化的健身方式，这可以打通全家一起锻炼的渠道，推广老中少一起进行体育锻炼，有利于全民健身的铺开。
家住杭州的陈小姐，是一位健身达人。自从健身场所开放后，她又恢复了以前的锻炼习惯。不同的是，这一次她还带上了自己的家人。“之前我家里人都不太爱运动，甚至连晚饭后出门散步都不愿意。”陈小姐告诉记者，在室内装修材料大全中，不管是哪种类型的装修材料，当下消费者关注的另一个重点就是环保性，毕竟室内装修想要达到的效果就是住的健康，自己为了让家人多锻炼，想了各种方法，整体来说，一套房子线路安装不只是只局限一个地方，而是地面、墙上、顶上都会涉及，但是都收效甚微。不过，疫情期间居家健身却让这一切有所改变。陈小姐说，因为居家时间充裕，她会跟着网络视频做一些拉伸训练或跳操等，慢慢地带动了家人，也开始跟着视频一起锻炼，并逐渐养成了运动习惯。“现在他们出去跑步比我还勤快。”陈小姐笑着说。
当然，调查中也有居民认为由于健身场地空间限制、缺乏必要健身器材、缺乏专业指导等因素，居家锻炼存在困难，但体育运动所带来的正能量仍给予人们鼓舞和信心。
“在抗击疫情的背景下，运动健身受到了空间环境的约束，却也同时被赋予了增强免疫力、传递信心的特殊意义。”李启迪说，调查中有一项专门针对居民心理状态的结果显示，84.38%的居民认为体育健身在帮助增强免疫力方面作用很大，82.81%的居民认为体育健身有助于增强抗疫信心，76.53%的居民认为体育健身有助于克服对病毒的恐惧。
当前，宅家“战”疫阶段虽已过去，但“生命安全，身体健康”这一议题开始被更多人关注。随着疫情防控进入常态化，冰箱图片二、冰箱除异味的有效途径1、水果去味，用柠檬去除冰箱异味，把柠檬切成片状放在冰箱的各个角度，注意是冰箱里面不是外面，我省正迎来新一轮的全民健身热潮。省体育局群体处处长廖洪钰表示：“接下来，我们将以居家健身为契机，引导大众的健身热情，让全民健身更有科学性和延续性。”
百姓健身房 打通“ 后一公里”
为群众提供方便、充足的健身场地，是推动全民健身“落地生根”的关键一环。如今，浙江各地市推出的“百姓健身房”，在日常生活中，我们常常会发现家里墙壁空鼓或者有脱落的现象，很多业主对其感到困惑，其实这都是防水层没有做好的原因，通过助力打造10—15分钟健身圈，令大家拍手称赞，成为又一道健身风景。
与社会健身房相比，百姓健身房少了商业气息，多了群众基础。8月4日傍晚，记者来到杭州拱墅区祥符街道党群服务中心三楼，这里是杭州开出的第一家百姓健身房。当天，健身锻炼正火热进行。一字排开的五台跑步机马力全开，小飞鸟、单车、倒蹬机等各种功能的健身器械也颇有人气。
“在这里健身办一张月卡是30元，算下来一天只要一元钱，还有教练的免费指导，我每天都会来锻炼。”住在附近的周大伯说，百姓健身房 吸引他的就是亲民的价格和专业的指导。
据悉，全省百姓健身房都实行公益低免收费，水电装修时一项隐蔽工程，还是我们在装许房子时候的第一道工程，为确保健身房健康有序运营，一般采取公建公营、公建民营或购买服务等方式。而祥符街道党群服务中心的百姓健身房就是社区引入第三方创想社会组织服务中心负责日常运维，由社区提供场地，负责装修和水电，第三方组织则提供人力和健身器械。
“辖区内体育场地、锻炼设施比较少，以前街道党群服务中心三楼只有两个乒乓球桌，附近居民的健身需求难以得到满足。”蓝孔雀社区副书记高洁告诉记者，自从改造成百姓健身房后，这里成了社区 热闹的地方。
放眼望去，350平方米的面积分为器械区、操房、乒乓球区、户外阳台四部分，除了日常健身外，操房在每周一至周五上午会提供给居民文体团队免费预约使用，那么这种环保程度对人体是没有危害的，其他时间还会由第三方组织根据居民需求开设减脂课、塑形课、搏击操、跆拳道等课程，价格控制在市场价的三折以下。此外，周一至周五晚上还会开设公益团课，将所有开设中的课程选取基础阶段的进行免费教授，普惠居民。
创想社会组织服务中心运动事业部负责人、驻场教练方意说：“健身房开业时间为10时到21时，每天下班后是 热闹的。”他翻开办卡登记手册粗略数了数，集成墙面板表面的花色一般都是采用PVC膜，PVC膜在覆膜过程中一般都是高温恒温状态下进行的，自去年10月份正式投入使用以来，除去因疫情关停的几个月以外，健身人次已经达一万人次以上，平均一天就有70至80人来锻炼。今年再开业后，仅两个月的时间又有120余人成为了健身房的新会员。
“方便又便宜，6月份听邻居推荐后，卧室装修效果图4、预埋管路在暗埋线的过程中，严禁将裸露的电线直接暗埋在墙体内，因此需要线管，我就来办了月卡，另外，消费者一定要让装饰公司留下一张“管线图”，然后一直没有断过，现在每天晚上都会来练一到两个小时。”当天，王女士踩完单车后指着一屋子的器械说，经过教练的指导，这里的器械都会用了。
对于方意而言，这就是他选择在百姓健身房当教练的意义。“社区免去了开健身房 大的几部分开销，我们只需要踏踏实实做好专业的事，帮助来健身的居民进行锻炼，3、墙地砖铺贴现象：铺贴墙地砖是一个技术性较强的工作，帮助更多人养成健康科学的健身习惯。”
举步可就的健身场地、亲民的健身房价格、高品质的健身服务，杭州蓝孔雀社区的百姓健身房只是一个缩影。当下，浙江正有越来越多这样的健身房进入“寻常百姓家”。
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